NJEGA LICA
ČIŠĆENJE - NJEGA - MASAŽA
Pravilna njega započinje temeljitim čišćenjem kože. Kožu treba mehanički očistiti, tj. osloboditi pore viška nakupljenog sebuma i slijepljenih nečistoća koje ometaju njezinu normalnu funkciju i ishranu.
Piling je dovoljno napraviti jednom tjedno, dok je čišćenje lica od dekorativne kozmetike obaveza koju moramo odraditi na dnevnoj bazi. Svakako je poželjno nakon večernjeg čišćenja lice umiti vodom.
U nastavku pročitajte korisne savjete za njegu kože lica.
ČIŠĆENJE LICA
-
Umijte lice mlakom vodom kako bi pripremili pore lica na čišćenje.
-
Stavite dostatnu količinu sredstva za čišćenje (gela ili mlijeka) na vrhove prstiju i masirajte lice kružnim pokretima, počevši od središta prema van.
-
Ne samo da ćete potaknuti cirkulaciju, već ćete najbolje očistiti predio lica koji se najviše masti i gdje nanosimo najveću količinu pudera.
-
Završite čišćenje ispiranjem, sada hladnom vodom, kako bi zatvorili pore.
-
S kožom moramo postupati nježno, kako kod čišćenja tako i kod brisanja lica, a veoma je bitno da vaši ručnici budu mekani i nježni, te najvažnije od svega-čisti.
KREMA ZA NJEGU
-
Prstom stavite vrlo malo kreme na lice - bradu, obraze, nos, čelo, ispod očiju i vrata.
-
Započnite s obrazima, a prstima počnite kružnim pokretima prema van ili prema rubu lica.
-
Čelo, počnite izvoditi ravne poteze od sredine čela prema van, ili iznutra obrve prema van.
-
Kad ste razmazali čelo, odmaknite se od korijena nosa i kružnim pokretima nježno masirajte kremu oko očiju.
-
Nanesite kremu na nos, počevši od korijena nosa do vrha, ravnim pokretima i pomaknite se opet od vrha nosa do korijena.
-
Podmažite kremu od sredine prema obrazima iznad gornje usne.
-
Masirajte kremu na samoj bradi, malim kružnim pokretima, iznutra prema van, dok nanesite kremu na ostatak čeljusti, praveći ravne pokrete od brade do ruba lica.
MASAŽA LICA
-
Jagodicama kažiprsta i palca obje ruke uhvatite korijen obrve. Čvrsto pritišćite brojeći do tri. Pomičite prste za nekoliko milimetara prema vanjskom dijelu obrva i svaku točku stisnite brojeći do tri. Ponovite pet do šest puta. Ova je vježba odlična za podizanje kapaka. Kad završite, jagodicama kažiprsta kružnim pokretima masirajte cijelo područje oko očiju.
-
Kako biste ublažili linije na čelu, postavite palčeve na sljepoočnice, a prva tri prsta obje ruke stavite na sredinu čela. Trljajte čelo malim kružnim pokretima počevši između obrva, krećući se gore-dolje. Ponovite osam do deset puta.
-
Otvorenim, ispruženim dlanovima masirajte obraze od sredine lica povlačeći kožu nježno prema ušima (uvijek se masirajte od sredine lica prema uhu). Isti pokret možete ponovite duž čeljusti.
-
Ne zaboravite na vrat. Nježnim, vertikalnim pokretima povlačite kožu od ključne kosti prema čeljusti.
-
Masažu završite energično tapkajući jagodicama prstiju cijelo lice
Jedan od najvažnijih preduvjeta lijepe i glatke kože je svakodnevna hidratacija.
Osim njege, pružite svojoj koži dovoljno sna, a svojim stanicama dovoljno vremena za regeneraciju.